ランナー個人サイト サイト名 説明 こころはいつもジョグ 走歴20年のベテランランナーさんです。経験を積んで益々レースが愉しくなってきていると言います。レースそのものを愉しんでいるところが好感が持てますね。^^ 初心者が …
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コンテンツ-資料 コンテンツ 内容 詳細 用語集 マラソン・ジョギング関連の用語について 早見表・換算表 各種タイム相互の換算表です 著名ランナー (タレントランナー) マラソン・ジョギングを趣味とする著名人です マラソ …
Start reading 資料概要 自分の体1つさえあれば出来るマラソン・ジョギングですが、自分のお気に入りの道具やアクセサリーを使えば楽しさが一段とアップします コンテンツ 内容 詳細 サングラス 日光、紫外線を遮断するだけではなく、埃やスプレーが …
Start reading グッズ・ツール・アクセサリコンテンツ 内容 詳細 シューズ(靴) ジョギングシューズ(靴)について ジョギング・ウェア マラソン・ジョギングに適したジョギング・ウェアについて 上(トップス) ジョギングウェアの上(トップス)について 下(ボトムス …
Start reading ジョギングウェア・シューズ前日まで 出走料(エントリー料) 相場は5,000円~10,000円ぐらいです。 前日 ゼッケン引き換え 前日に引き換え場所に取りに行く場合は交通費がかかります。 宿泊 前泊する場合は宿泊代が要ります。 当日 交通費 会 …
Start reading マラソンにかかる費用マラソン後の注意点 精も根も尽き果てて、そのままぐっすり眠りたい。その気持ちは良~く分かりますが、ちょっと待ってください! マラソン後の体のケアを怠ると、あとで酷い目に会いますよ! マラソン後の体のケア ストレッチ 特に …
Start reading マラソン後の過ごし方このページでは、マラソン大会での走り方について説明しています。 走り方(フォーム)については、マラソンの走り方(フォーム)をご覧ください。 スタート スタート位置が決められている場合にはそれに従います。番号順の場合で大き …
Start reading マラソンの走り方起床 遅くともスタートの3時間前には目を覚ましたいところです。可能であればすっきりと用を足したいところです。 出発 会場には余裕を持って行きましょう。ゼッケンの交換がまだの場合は早めに行くと空(す)いています。 スタート …
Start reading マラソン当日の過ごし方気持ちの高揚とかすかな緊張 ついに決戦の時がやってきました。気持が高揚し、かすかな緊張を覚えるときです。 体調管理 ジョギングかウォーキングを20分~30分程度行って体調を整えるのが良いと思います。食事は消化の良いものを …
Start reading マラソン前日の過ごし方