マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
Start reading マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ月: 2015年9月
マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書)
Start reading マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分FUEL BAND（フューエルバンド）って何？ 腕に着ける歩数計という感じのフィットネスギアです。日常のあらゆる動きを数値化、記録できるリストバンドです。カロリーではなく独自の指標で運動量を計測します。 Nike+のアプ …
Start reading FUEL BAND（フューエルバンド）ペース→完走タイム 換算表（ハーフマラソン） ペース → 完走タイム 換算表 ペース（分秒/km） 完走タイム(時間分) 3’00” 1h03m 3’30” …
Start reading ペース→完走タイム 換算表(ハーフマラソン)完走タイム・ペース換算表（ハーフマラソン） 完走タイム → ペース 換算表 完走タイム(時間分) ペース（分秒/km） 1h10m 3’19” 1h20m 3’47 …
Start reading 完走タイム・ペース換算表(ハーフマラソン)ペース→完走タイム 換算表(フルマラソン) 完走タイムは、走破タイム、ゴールタイムとも呼ばれています。 下記はペースを維持した場合の完走タイムです。（フルマラソン） マラソン初心者の場合、後半失速することも …
Start reading ペース→完走タイム 換算表(フルマラソン)完走タイム・ペース換算表(フルマラソン) 目標タイムで完走するためにはどれくらいの平均ペースで走る必要かを換算する表です。 完走タイム → ペース 換算表(フルマラソン） 完走タイム (時間分) ペース （ …
Start reading 完走タイム・ペース換算表(フルマラソン)ストライド・ピッチ→ペース 換算表 ストライドとピッチからペースと時速を計算します。 ストライド(cm) = 70 / 80 / 90 / 100 / 110 / 120 /130 / 140 / 150 …
Start reading ストライド・ピッチ→ペース 換算表時速→ペース 換算表 時速をペースに変換します。ペースは下記の式で算出します。 ペース(分/km) = 60 / 時速(km/時) 時速→ペース／時速→ペース(時速10km～12km詳細) 時速→ペース 時 …
Start reading 時速→ペース 換算表