月: 2015年9月

耳あての効用 耳を寒さから守ります。  

帽子の効用 夏は、直射日光から頭を守り熱中症を防止します。 冬は、風・雨から頭を守り寒さをしのぎます。 また、薄いのを隠す役割を果たします。 最近は首を守るための布がついているものや、”つば”が後ろにもついているユニーク …

ポンチョとは？ マンガ「ムーミン」に出てくるスナフキンが着ていたような、あたまからすっぽりと被る簡易コートのようなものです。 ポンチョの効用 小雨程度なら雨カッパの代わりになります。また風・寒さから体を守ります。 着替え …

ネックウォーマーとは？ 首の周りにつけるマフラーのようなもので、首を寒さから守るためのものです。 女子マラソンで人気選手が付けていて、カラフルなものも多いことから、ここ数年で一気に人気に火が付きました

アームウォーマーとは？ 腕に付けて、腕を寒さから守るためのものです。 女子マラソンで人気選手が付けていて、カラフルなものも多いことから、ここ数年で一気に人気に火が付きました。  

なぜ手袋・ランニンググローブが必要か？ 多少気温が低くても、走り出すと体温が上昇して寒さを感じなることが多いですが、こと手に関しては別です。さすがに７度以下になると、手袋・ランニンググローブをしないとかなりつらいと感じる …

防寒 多少気温が低くても、走り出すと体温が上昇して寒さを感じなくなることが多いです。 しかし、さすがに７度以下になると防寒具なしではつらいと感じると思います。 実際の気温だけでなく、他の要因によっても体感温度は変わってき …

下着（アンダーウェア）について ブリーフだろうがトランクスだろうが、白だろうが黒だろうが、何でも構いません。 ただ１つだけ気を付けることがあるとすれば、ゴムが弱っていないことでしょうか。マラソン大会の時は新品を履いたほう …

ウェア（下・ボトムス）にはどのようなものがあるか？ ボックス型 ハーフ 七分丈 トランクスタイプ スパッツ ボックス型 多くのマラソン選手が履いているオーソドックスなタイプです。「いかにも」という感じなので初心者は気後れ …

ウェア（上・トップス）にはどのようなものがあるか？ ランニングシャツ Tシャツ トレーニングウェア ランニングシャツ マラソン選手や、陸上競技の選手が来ているオーソドックスなタイプです。「いかにも」という感じですので、初 …