投稿者: du39

記録（レコード）

世界記録（ワールド・レコード）男子女子日本記録（ジャパン・レコード）男子女子

コンテンツ－資料コンテンツ内容詳細用語集マラソン・ジョギング関連の用語について早見表・換算表各種タイム相互の換算表です著名ランナー（タレントランナー）マラソン・ジョギングを趣味とする著名人ですマラソ …

概要自分の体１つさえあれば出来るマラソン・ジョギングですが、自分のお気に入りの道具やアクセサリーを使えば楽しさが一段とアップしますコンテンツ内容詳細サングラス日光、紫外線を遮断するだけではなく、埃やスプレーが …

コンテンツ内容詳細シューズ（靴）ジョギングシューズ（靴）についてジョギング・ウェアマラソン・ジョギングに適したジョギング・ウェアについて上（トップス）ジョギングウェアの上（トップス）について下（ボトムス …

前日まで出走料（エントリー料）相場は5,000円～10,000円ぐらいです。前日ゼッケン引き換え前日に引き換え場所に取りに行く場合は交通費がかかります。宿泊前泊する場合は宿泊代が要ります。当日交通費会 …

マラソン後の注意点精も根も尽き果てて、そのままぐっすり眠りたい。その気持ちは良～く分かりますが、ちょっと待ってください！マラソン後の体のケアを怠ると、あとで酷い目に会いますよ！マラソン後の体のケアストレッチ特に …

このページでは、マラソン大会での走り方について説明しています。走り方（フォーム）については、マラソンの走り方（フォーム）をご覧ください。スタートスタート位置が決められている場合にはそれに従います。番号順の場合で大き …

起床遅くともスタートの３時間前には目を覚ましたいところです。可能であればすっきりと用を足したいところです。出発会場には余裕を持って行きましょう。ゼッケンの交換がまだの場合は早めに行くと空（す）いています。スタート …

気持ちの高揚とかすかな緊張ついに決戦の時がやってきました。気持が高揚し、かすかな緊張を覚えるときです。体調管理ジョギングかウォーキングを２０分～３０分程度行って体調を整えるのが良いと思います。食事は消化の良いものを …