中級者のレベルは? 当サイトでは、マラソン中級者を次のように定義しています。 『フルマラソンを4時間30分以内に完走することのできるランナー』 4時間30分というと、1kmあたり、おおよそ6kmのペースを保ったまま走り続 …
Start reading マラソン中級者の定義投稿者: du39
昨日、外回りの帰りにインテックス大阪へ行ってまいりました。 会場で、妻に5本指ソックスを買ってもらいました。 明日はこれを履いて走ろうと思います。 私は、NAVYチーム。 もし、見かけたらお声をかけてくださると嬉しいです …
Start reading 大阪マラソンのゼッケンを受け取ってきました来る10月25日、いよいよ、待ちに待った大阪マラソンが開催されます。 みなさん、練習は十分できましたでしょうか? 参加案内はこちらからご覧いただけます 簡単にではありますが、今年2015年の大阪マラソンに出場される芸能人 …
Start reading いよいよ第5回大阪マラソンの開催ですマラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
Start reading マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロマラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書)
Start reading マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分FUEL BAND(フューエルバンド)って何? 腕に着ける歩数計という感じのフィットネスギアです。日常のあらゆる動きを数値化、記録できるリストバンドです。カロリーではなく独自の指標で運動量を計測します。 Nike+のアプ …
Start reading FUEL BAND(フューエルバンド)ペース→完走タイム 換算表(ハーフマラソン) ペース → 完走タイム 換算表 ペース(分秒/km) 完走タイム(時間分) 3’00” 1h03m 3’30” …
Start reading ペース→完走タイム 換算表(ハーフマラソン)完走タイム・ペース換算表(ハーフマラソン) 完走タイム → ペース 換算表 完走タイム(時間分) ペース(分秒/km) 1h10m 3’19” 1h20m 3’47 …
Start reading 完走タイム・ペース換算表(ハーフマラソン)ペース→完走タイム 換算表(フルマラソン) 完走タイムは、走破タイム、ゴールタイムとも呼ばれています。 下記はペースを維持した場合の完走タイムです。(フルマラソン) マラソン初心者の場合、後半失速することも …
Start reading ペース→完走タイム 換算表(フルマラソン)