サイトの概要
初心者ランナーのマラソンへの不安を解消し、安心して初マラソンに挑戦できるように、同じ初心者ランナーの視点でアドバイスいたします。
当サイトは、初心者ランナーがマラソンにチャレンジする際のポイント・コツや注意点を説明したサイトです。サミー大塚こと大塚聡氏のフルマラソン完走プロジェクト、赤坂剛史氏の驚異のマラソン上達法、絶賛発売中です。あの高橋尚子さんが岐阜・揖斐川町での「いびがわマラソン」にゲスト参加しました。眞鍋かをりさんがホノルルマラソンに出走するそうです。ファンランナー、市民ランナーの皆さまを心から応援します。
どんなに面白い映画でも、面白い面白いと事前に聞かされてしまうと、どうしても身構えて観てしまいハードルが高くなりがちです。マラソンもまたそういうものかもしれません。
それでもやはりマラソンの楽しさを伝えずにはいられない。このサイトがジョギングを始めるきっかけになり、「あまり期待せずに始めたけど存外楽しくてハマってしまった。」そういう声が聞けたらサイト管理者としてこの上ない喜びです。
マラソンに対する不安
- マラソンってどれほどキツいものだろう？
- 自分にマラソンを走ることなどできるのだろうか？
- マラソン後はやはりひどい筋肉痛になるんだろうか？
初めてマラソンに出走する人なら誰しも不安になることだと思います。ましてや、10kmマラソンやハーフマラソンさえ出走したことのない人ならなおさらだと思います。
僕も、つい数ヶ月前にジョギングを始めたばかりで、頭の中は不安で一杯でした。
実際、どれくらいキツいものか想像つかなかったですし、走った後はしばらく歩けなくなるんじゃないかと真剣に心配でした。
果たして実際にはどうだったか？ということはマラソン回顧録を読んでいただくとして、確かにキツかったけれど、それ以上に愉しくて、また走りたいと強く思いました。そして、実際にまた走りました。
そんなマラソンの、キツさや愉しさも含めて魅力が伝わればいいなと思いこのサイトを立ち上げました。
プロフィールを読んでいただけると分かるように、僕自身まだまだ初級ランナーの域を出ていません。ですので、大上段に構えて講義するような立場的にはありません。ただ、恐らくはあなたより何ヶ月か先にトレーニングを開始し、曲がりなりにも２つのフルマラソンを完走しました。
そのときに感じたこと考えたことを共有することで、初心者ランナーの不安や疑問の多くが解消され、マラソンに挑戦するかどうかの判断材料にしていただけると考えています。
特に三十台後半の方や運動不足の方など、体力的に自身のない方がマラソンにチャレンジする際に大いに参考になるような記述を心がけています。もちろん、それに該当しない方にも役に立つ情報が満載です。
僕がジョギングを始めたのは３８歳の誕生日を過ぎてからのことでした。半年のトレーニングを経てフルマラソンに出走、そして何とか完走を果たすことができました。
完走を果たせたのはトレーニングの賜物であって、それなしでは到底結果は出なかったと信じています。しかし今思えばトレーニング方法に関して反省しないといけない点が山ほどあります。
実は、途中で走ることすらままならない故障に見舞われて２ヶ月間の中断を余儀なくされました。これは正しいトレーニングをしていればきっと回避できたはずです。
当サイトを見て、実際にマラソンを完走し、”マラソンに出走して良かった”、”このサイトのおかげだ”と言ってもらえたら、これに勝る喜びはありません。
それでは、どうぞごゆっくりとご覧ください
サイトの構成
当サイトは大きく次のカテゴリーに分かれています。どこから読んでいただいても結構です。まずは興味のあるところからご覧ください。