カーソルを移動するには「↑」「↓」「←」「→」のキーを使います。
単独で押すと1文字ずつカーソルを移動します。
[Ctrl]と[Alt]キーを組み合わせることで、下記のように様々なカーソルを移動することができます。
※単語単位については、日本語の場合は単語という明確な概念がないため、漢字とひらがなの境目や空白等を単語の境界とみなされます。

見出し移動
[Ctrl] + [↑] で前の見出し、[Ctrl] + [↓] で次の見出しへカーソルを移動します。
※これは、マニュアルにもショートカット一覧に記載されていない事項です。
文字選択
カーソルを移動する際に、[Shift]キーを同時に押すことで、移動前のカーソル位置から移動先のカーソル位置の間の文字列が選択状態になります。