サングラスの必要性
サングラスがないからと言って極端にマラソンに影響を及ぼすと言うことはないように感じます。
ただ、サングラスによって集中力が増すことは確かですし、強い光が苦手な人にとっては必要かもしれません。
サングラスのデメリット
沿道で応援してくれる人とのアイコンタクトが取り辛いというデメリットがあります。
マラソンの楽しみの１つに、沿道の応援があるので、それを大切にする人はサングラスをかけないほうが良いかもしれません。
サングラスの意外な効果
マラソンに出走して初めて分かったことがあります。
それは、前のランナーが私設エイドで筋肉鎮痛スプレーをしてもらう際に、それが風に乗って後から走ってきたランナーの目に入るということです。まともに目に入ると涙が止まりませんでした。
サングラスをしていても多少隙間から入りますが、かなり緩和することができます。