ストライド・ピッチ→ペース 換算表
ストライドとピッチからペースと時速を計算します。
ストライド(cm) = 70 / 80 / 90 / 100 / 110 / 120 /130 / 140 / 150 /160
ストライド70cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 70 |
150 |
6.3 |
9’31 |
| 70 |
160 |
6.7 |
8’55 |
| 70 |
170 |
7.1 |
8’24 |
| 70 |
180 |
7.6 |
7’56 |
| 70 |
190 |
8.0 |
7’31 |
| 70 |
200 |
8.4 |
7’08 |
|
|
|
|
ストライド80cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 80 |
150 |
7.2 |
8’20 |
| 80 |
160 |
7.7 |
7’48 |
| 80 |
170 |
8.2 |
7’21 |
| 80 |
180 |
8.6 |
6’56 |
| 80 |
190 |
9.1 |
6’34 |
| 80 |
200 |
9.6 |
6’15 |
|
|
|
|
ストライド90cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 90 |
150 |
8.1 |
7’24 |
| 90 |
160 |
8.6 |
6’56 |
| 90 |
170 |
9.2 |
6’32 |
| 90 |
180 |
9.7 |
6’10 |
| 90 |
190 |
10.3 |
5’50 |
| 90 |
200 |
10.8 |
5’33 |
|
|
|
|
↑このページの先頭へ
ストライド100cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 100 |
150 |
9.0 |
6’40 |
| 100 |
160 |
9.6 |
6’15 |
| 100 |
170 |
10.2 |
5’52 |
| 100 |
180 |
10.8 |
5’33 |
| 100 |
190 |
11.4 |
5’15 |
| 100 |
200 |
12.0 |
5’00 |
|
|
|
|
ストライド110cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 110 |
150 |
9.9 |
6’03 |
| 110 |
160 |
10.6 |
5’40 |
| 110 |
170 |
11.2 |
5’20 |
| 110 |
180 |
11.9 |
5’03 |
| 110 |
190 |
12.5 |
4’47 |
| 110 |
200 |
13.2 |
4’32 |
|
|
|
|
ストライド120cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 120 |
150 |
10.8 |
5’33 |
| 120 |
160 |
11.5 |
5’12 |
| 120 |
170 |
12.2 |
4’54 |
| 120 |
180 |
13.0 |
4’37 |
| 120 |
190 |
13.7 |
4’23 |
| 120 |
200 |
14.4 |
4’10 |
|
|
|
|
↑このページの先頭へ
ストライド130cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 130 |
150 |
11.7 |
5’07 |
| 130 |
160 |
12.5 |
4’48 |
| 130 |
170 |
13.3 |
4’31 |
| 130 |
180 |
14.0 |
4’16 |
| 130 |
190 |
14.8 |
4’02 |
| 130 |
200 |
15.6 |
3’50 |
|
|
|
|
ストライド140cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 140 |
150 |
12.6 |
4’45 |
| 140 |
160 |
13.4 |
4’27 |
| 140 |
170 |
14.3 |
4’12 |
| 140 |
180 |
15.1 |
3’58 |
| 140 |
190 |
16.0 |
3’45 |
| 140 |
200 |
16.8 |
3’34 |
|
|
|
|
ストライド150cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 150 |
150 |
13.5 |
4’26 |
| 150 |
160 |
14.4 |
4’10 |
| 150 |
170 |
15.3 |
3’55 |
| 150 |
180 |
16.2 |
3’42 |
| 150 |
190 |
17.1 |
3’30 |
| 150 |
200 |
18.0 |
3’20 |
|
|
|
|
↑このページの先頭へ
ストライド160cm
| ストライド(cm) |
ピッチ(回/分) |
時速(km/h) |
ペース(分・秒/km) |
| 160 |
150 |
14.4 |
4’10 |
| 160 |
160 |
15.4 |
3’54 |
| 160 |
170 |
16.3 |
3’40 |
| 160 |
180 |
17.3 |
3’28 |
| 160 |
190 |
18.2 |
3’17 |
| 160 |
200 |
19.2 |
3’07 |
エクセル(Excel)の解説とダウンロード
ストライド・ピッチからペース・速度を計算するではマイクロソフトのエクセル（Excel）を使った計算の方法について解説しています。Excelのブックもダウンロード可能です。
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